Jalgpalli säärekaitsmete õige kasutamise viis hõlmab peamiselt järgmisi samme:
Sobivate jalgpallisokkide kandmine: Kõigepealt pange jalga jalgpallisokid, kuid ärge tõmmake sokke põlvedeni.
Säärekaitsmete paigaldamine: Otsige üles säärekaitsmetega kaitstud sääreosa (tavaliselt veidi sääre keskosast allpool) ja sisestage säärekaitsmed kingadesse ja sokkidesse.
Tõmmake jalgpallisokid üles: vajutage säärekaitsmetele ja tõmmake jalgpallisokid põlvedeni, et säärekaitsmete kandmine lõpule viia.
Lisaks on mõned üksikasjad ja ettevaatusabinõud, millele tähelepanu pöörata:
Säärekaitsmete paigutus: säärekaitsmed tuleb reguleerida õigesse asendisse nii, et kumer pind oleks sääre esiosa keskel naha lähedal ja tagaks, et säärekaitsmed katavad suurema osa alast. põlv kuni pahkluuni.
Säärekaitsmete kinnitamine: Säärekaitsmed jagunevad sisestustüüpideks ja fikseeritud tüüpideks. Inserti tüüpi säärekaitsmed on kergemad ja neil puuduvad kinnitusrihmad. Pärast asendi reguleerimist pange sokid otse jalga ja laske sokkidel avaldada vajalikku survet, et säärekaitsmed paigal püsiksid. Fikseeritud säärekaitsmed on varustatud vastavate kinnitusrihmadega, millega saab jalgu siduda ning pakkuda täiendavat kaitset säärtele ja pahkluudele.
Säärekaitsmete valik: Jalgpalli säärekaitsmed on saadaval suurtes, väikestes ja standardsuuruses ning neid saab osta vastavalt isiklikele eelistustele. Samal ajal pange tähele, et säärekaitsmetel on tavaliselt märgistused (L on vasak, R on parem), nii et ärge kandke neid tagurpidi.